心理健康教育课观后感(精选24篇)
心理健康教育课观后感篇1
近日,我有幸参加了一堂心理健康教育课,这次学习让我受益匪浅,深感心理健康对于每个人的重要性。以下是我对这次课程的观后感。
首先,课程从心理健康的定义和重要性入手,让我明白了心理健康不仅仅是没有精神疾病,更是一种积极向上的心理状态。一个心理健康的人能够更好地应对生活中的挑战和压力,保持情绪稳定,拥有积极的人生态度。因此,我们每个人都需要关注自己的心理健康,努力营造一个良好的心理状态。
接着,课程详细讲解了心理健康的影响因素。其中,家庭环境、学校教育、社会压力等方面都对我们的心理健康产生着深远的影响。这让我意识到,要维护心理健康,我们需要从多个方面入手,如改善家庭关系、减轻学业压力、调整社会角色等。
课程还介绍了许多实用的心理健康调适方法。例如,通过呼吸练习、放松训练等方式来缓解紧张情绪;通过认知重构、积极心理暗示等方法来调整消极心态;通过寻求专业心理咨询来解决心理问题等。这些方法不仅具有科学依据,而且易于操作,对我们在日常生活中维护心理健康具有很大的帮助。
此外,课程还强调了心理健康教育的重要性。通过心理健康教育,我们可以帮助人们更好地认识自己,了解自己的.情绪和需求,掌握有效的心理调适方法,从而提高生活质量,实现自我价值。因此,学校、家庭和社会都应该加强对心理健康教育的重视和投入。
总的来说,这堂心理健康教育课让我深刻认识到了心理健康的重要性以及维护心理健康的方法。我将在今后的生活中,积极关注自己的心理健康状况,努力营造一个良好的心理状态。同时,我也将向身边的人宣传心理健康知识,帮助他们更好地认识自己,保持心理健康。
最后,我希望更多的人能够关注心理健康教育,共同营造一个健康、和谐的社会环境。
心理健康教育课观后感篇2
小学生处在长知识、长身体的阶段,他们的心理品质还不成熟,一些学生由于自身、家庭的种种变化,学习压力的加重等原因,加上缺乏对自己的正确认识,导致他们产生不健康的心理。面向全体学生,让学生健康地成长,培养其优良的心理素质,促进其个性的和谐发展,健全其人格,使他们能夯实心理基础迎接各种挑战,这是每个小学教师义不容辞的责任。
我在教育教学过程中,面向全体学生,把爱的种子撒向每一个学生,使所有的学生都沐浴在爱的阳光雨露中。既爱“金凤凰”,也爱“丑小鸭”。爱一个好学生并不难,因为他本身就讨人喜爱。爱一个“问题学生”才是我的重大考验,而这正是教师的天职。每个学生都有自己的个性,没有个性的学生是不存在的。这就需要教师在教育过程中尊重和培养学生的`个性。比如:一位学生特别喜欢画画,可是处理不好学习与发展兴趣爱好的关系,教师不是扼杀他的爱好,而是进行家访,做耐心细致的工作,还和他一起制定学习计划。在教师的帮助下,这个学生不仅成绩优秀,当上“三好”学生。鉴于此,教师不仅要尊重学生的个性,还要想方设法地为发展学生的个性创造条件。教师可以帮助他们成立各种兴趣小组,指导他们做实验,搞调查,提高综合能力,等等。这样,使每个学生都能够在集体中找到自己的位置,提高自信心,维护了自己的人格,充分发挥自己的潜能,促进自身的全面发展。
第二,是教学方法上的滲透。具体做法如下:
1、尊重学生独立的人格。
苏霍姆林斯基曾经说过:“让每一个学生都抬起头来走路!”我们要尊重学生的人格尊严,不能对学生讽刺挖苦,肆意辱骂,更不能体罚。一个孩子一旦失去自尊心,就会影响他一辈子。教师应为学生创设一种能够进行创造学习和活动的氛围,使他们认识到自己作为一个独立个体所具有的能够成为一个“最好的学生”的潜在能力。必要的时候,我采取“高高的举起你的左手”的教育策略,从而使学生对自己充满信心。
2、组织学生进行人格分析。
我经常组织学生结合自身实际,自我分析,相互分析,从而加深对自我的认识。学生通过召开主题班会等形式进行讨论,统一认识,提高辨别能力。
3、帮助学生完善健全人格。
在既尊重了学生的独立人格,又帮助学生进行了人格分析。那么,接下来,顺理成章地,我就与学生一道,完善学生健全的人格,使其朝向健康向上的方向发展。这样,人格教育也就达到了预期的目的了。
然而,“冰冻三尺,非一之寒”,人格教育并非短期奏效,不会朝夕即获成功的。人格教育是一项复杂的艰巨的长期的工程,我要用自己一颗颗火热的心,去碰撞每一位学生的心灵,直至生产灿烂的火花!
心理健康教育课观后感篇3
在接触心理学以前,总以为它很深奥也很虚幻,但是通过这一个学期的学习,我为它的科学性和真实性所折服。心理学是十分客观的一种存在,但同样不乏应用性。也许心理学理论有些枯燥,但辅以实例,不但不乏味,反而让人有一种深入体悟生活的感觉,所以说心理学给我的整体感觉就是——来源于生活,又指导于生活。
在科技进步,知识爆炸的今天,人类也进入了“情绪负重”的时代。而大学生作为一个特殊的社会群体,自身也就存在着许多特殊的问题,如对新的学习环境与任务的适应,对专业的选择和态度,理想与现实的冲突,人际关系的处理以及对未来职业的规划等等。加强对大学生的心理健康教育,使我们避免出现或有效应对由上述种种问题而造成的心理应激、心理危机或心理障碍现象,以积极正常的心理状态去适应当前社会的发展环境,是非常必要的。
对于我个人而言,心理学教会我的是,正确地认识自己。
从大学生心理健康标准考虑,我的智力正常,人格完整,尊重自己与他人,人际关系良好,与心理年龄特点相适应,所追求的目标现实可取,情绪基本稳定,意志健全。
从自我意识特点考虑,我能够独立思考问题、分析问题、解决问题,有一定主见,不随波逐流,但遇到大事偶尔会犹豫摇摆,受他人暗示影响。我逆反心理和依赖心理偏强,但已经开始尝试着以成人的角度审视社会,以自己的道德标准分析社会现象,有一定理想和生活目标。虽然自我控制愿望强烈,但自我控制能力仍然不足。
从情绪特点考虑,我的情绪体验较为丰富,并且随着知识水平的提高和知识经验的积累,情绪的自控能力加强,但还存在明显的波动性。在外界刺激下,虽能克制自我,但有时仍易冲动,不能够十分冷静客观地分析问题,有时容易感情用事。
从性格特点考虑,我能够面对和接纳现实,客观评价和接受自己、他人和社会,有较广阔的视野。较为热爱自己周围的事物,有独立自主的性格,能分辨目的.和手段,对善恶的区分态度较为明朗,有适度的幽默感和创造性。
这就是我对自身的认识。虽然可能会有些偏颇,但这也是调整自己以适应不断前进的生活的基点。从不同角度正确地认识自己,这就是我的最大收获。
每个人都渴望更清楚地看清自己,也渴望了解别人。心理学就像一面镜子,让我们把自己清晰地呈现在里面。有人说心理学是神秘的,我想神秘的只是我们所不够了解的人和事物。其实很高兴学习心理学这门课程,也很高兴看到了镜子里的自己,相信从其中得到的东西,会让我更加自信地面对未来。
心理健康教育课观后感篇4
最近,我有幸参加了一堂心理健康教育课,这堂课程给我留下了深刻的印象,也让我对心理健康教育有了更深刻的认识。
心理健康教育课以生动的案例、丰富的知识和实践技巧,向我们展示了心理健康的重要性以及如何通过有效的途径维护和提升个人心理健康。课程中,老师通过互动式的讲解方式,引导我们思考自己的心理状态,并提供了许多实用的建议和方法。
在课堂上,我深刻体会到心理健康与我们的日常生活息息相关。无论是学习、工作还是人际交往,都需要一个健康的心理状态来支撑。然而,在现代社会,由于种种压力和挑战,很多人都面临着不同程度的心理问题。这些问题不仅影响了个人的生活质量,也可能对社会造成一定的负面影响。
通过心理健康教育课的学习,我认识到要维护心理健康,首先要学会正视自己的问题。很多时候,我们往往因为害怕面对自己的弱点或缺陷而选择逃避或否认。然而,只有勇敢地面对问题,我们才能找到解决的'方法。此外,积极的心态也是维护心理健康的关键。我们应该学会从积极的角度看待问题,培养乐观向上的生活态度。
同时,我也认识到心理健康教育不仅仅是个人的事情,也需要家庭、学校和社会的共同参与。家庭应该给予孩子足够的关爱和支持,学校应该加强心理健康教育课程的设置和教学力度,社会应该营造一个宽容、包容、支持的环境,让每个人都能够健康地成长和发展。
总之,这堂心理健康教育课让我受益匪浅。它不仅让我对心理健康有了更深刻的认识,也为我提供了许多实用的方法和技巧来维护自己的心理健康。我相信,在未来的日子里,我会更加注重自己的心理健康,努力成为一个更加健康、快乐、自信的人。同时,我也希望更多的人能够关注心理健康问题,共同为创造一个更加健康、和谐的社会而努力。
心理健康教育课观后感篇5
大学生心理健康问题是我们大学生目前所关注的重要话题之一,这学期,我们学习了大学生健康教育这门课程。经过了几个礼拜的学习,我学到了许多有关于大学生心理健康方面的知识。
在通过这门心理课的学习中,让我对一个问题的认识有了转变。以前总觉得在心理方面上遇到问题时,去咨询老师就觉得会把自己当做一个心里不健康的人,说的通俗点就是会在心理上把自己当做一个病态人,所以排斥去心理咨询,但是现在,老师的讲解,让我认识到,去咨询心理老师真的是件很普通的事情,只是跟老师的一次心理交流而已。同时,老师的正确引导也使自己想问题不再很一根筋,明白了当你越是往一处钻牛角尖,就会无端给自己增加了更多的'烦恼和郁闷。不管遇到什么事情,想开点,笑一笑没什么事情大不了的。不能死抓着一点不放。就像手里的沙子,你攥的越紧,就失去的越多。看开了,好了点压力和烦恼,或许会有意外的收获。
同时,要消除子心理障碍,首先是自己这关要做好。养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。生活要有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。我们大学生的学习负担较重,心理压力较大,为了长期保持学习的效率,必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息,使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑,避免用脑过度引起神经衰弱,使思维、记忆能力减退。让自己永远保持一个轻松的心。另外要加强自我心理调节,锻炼意志品质,改善适应能力。积极参加业余活动,发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活,而且为我们的健康发展提供了课堂以外的活动机会。通过参加各种课余活动,发挥潜能,振奋精神,缓解紧张,维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界,有利于心理保健。如果自己开导不了自己,在要的时候求助心理老师或心理咨询机构。
在学习大学心理健康教育这门课程中,我很快乐,因为每个星期都能有几节课,可以完全把自己的烦恼抛开,跟老师和同学们在一起,谈论下自己的心情,以及对某些问题的看法。在轻松、愉悦的氛围中,有时候,也会使自己原本郁闷的心情顿时开朗,想不明白的事情也会想开了。所以,真的是很受益匪浅。
心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证,有了良好的心态,不仅能取得好的学习效果,而且有益于终身的发展。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合,加之其他积极因素的相互作用,大学生成才就有了可靠的内在条件。个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用,所以我学习了这门课程后感觉到受益匪浅,对我以后的生活都起到了积极的作用。
心理健康教育课观后感篇6
从中学到大学,是人生的重大转折点。
大学和中学的不同,不仅表现在生活上要自理,管理上要自治,思想上要自我教育,而且更重要的是学习方面,高校学生的学习不同于中学学习,所学知识更加专业化,学科内容更加复杂化,知识容量也扩大和加深,特别是高校学生在学习方法和工作能力上发生了巨大变化。
大学不像中学,大学的自主学习时间占了大部分。在课本这一节书中,作者跟我们提到了:大学学习内容的特点以及掌握怎样的有效学习方法。
大学学习内容的特点:
一、具有较高的专业性和职业定向性。
大学的学习内容不像高中,高中学习的知识是为高考做准备,也是为大学学习奠定基础,主要都是理论性的东西。而大学的学习内容则更具专业性更趋于职业性,学的不再是很广泛的东西,二十就你所选择的专业来学习专业知识,学得更精更细。还学习一些比较实践性的东西,是为以后进入社会参加工作打下基石。
二、学习内容具有丰富性和结构性。
这指的是大学生除了要学习本专业的知识以外还要学习一些基本的法律、法规、道德规范等等,学习这些知识是为了提高大学生的.综合素质,增加大学生的文化素养,更是培养一种气质。
三、学习内容的高层次性和探索性。
学习这些知识就给了大学生拓展专业视野、激发创造性思维的机会。四:学习内容的应用性和实践性。各类学校在教学中针对各专业都安排了实验、见习、实习、社会调查、社会培训等环节,就是为了让学生更加了解自己所学的专业。
通过对这些特点的学习,让我更深刻地认识到了大学学习到底学的是什么,和中学的学习内容有什么不同,让我以后更有动力去学好每一门课程。
掌握有效的学习方法:这几段讲述了几种学习方法,让我印象最深刻的是阅读方法中的SQ3R法。S是浏览,对总体内容进行浏览。Q是提问,在问题的提示下深入阅读。3R指的是阅读、背诵、复习。当然还要结合自己的实际情况来制定适合自己的学习方法。读了这节书,让我明白了自己的学习方法存在的不足之处。学习就是要不断地更正与进步,只有不断的找出错误并且改正,才能不断进步。
通过学习这一章节的内容,让我对大学生活有了更深刻的认识。大学,学的不仅仅是课本知识,不仅仅是为了那一本毕业证书,还要学会生存学会更好的生存,学会运用自己所学的知识去创造更多的价值。
心理健康教育课观后感篇7
健康是人类永恒的主题。俗话说得好:健康是1,而财富、名望、地位、家庭等等都是跟在“1”后面的若干个0,有1在前面,后面跟的0越多证明你拥有得越多;但如果1没有了,即使再多的0聚在一起也还是0,还是空的、白的,还是一无所有。健康是拥有一切的.前提,虽然我们每一个人都十分清楚健康对于我们而言有多重要,可是我们往往会让它在不经意间悄然溜走,留下一堆无所依附的“0”空悲泣。
读了《做自己的健康天使》这本书后,我受益匪浅,它不仅从理论上剖析了健康的重要性,更从实践指导我们如何在饮食、营养、运动、睡眠、穿戴等方面养成良好的健康习惯,教会我们如何保持心理健康,不断提升健康素养水平,我们只有切实做好这些,才能成为自己和家庭健康的守护神。
首先,树立科学的健康观是前提。健康是女性的美丽之源。拥有健康,女性才能充满活力、精神抖擞、端庄稳重、处事乐观,才能充分参与丰富的劳动生活和社会生活;拥有健康才能有能力去实现美好的梦想,才能尽情享受梦想实现的幸福。试想一个失去健康,整天一副病态,没有生命活力,死气沉沉的人,即使她天生丽质,又有何美丽而言?
心理健康教育课观后感篇8
最近,我有幸参加了一次心理健康教育课,这次课程让我对心理健康教育有了更深入的认识和理解。在此,我想分享一些我的观后感。
首先,这次心理健康教育课让我深刻认识到心理健康对于一个人成长的重要性。我们生活在一个快节奏、高压力的社会中,无论是学习、工作还是生活,都面临着各种各样的挑战和压力。如果我们没有良好的心理健康状态,就很难应对这些挑战和压力,甚至可能出现心理问题。因此,学习心理健康知识,掌握心理调节技巧,对于我们每一个人来说都是至关重要的。
其次,这次课程也让我认识到了心理健康教育的复杂性和多样性。心理健康教育不仅仅是简单地告诉人们如何调整心态、缓解压力,它更涉及到人的内心世界、情感需求、人际关系等多个方面。因此,心理健康教育需要采用多种方法和手段,如心理咨询、团体辅导、心理训练等,以满足不同人群的需求。
在课程中,老师通过生动的案例和互动环节,让我们更好地理解了心理健康教育的`实际操作和应用。例如,老师通过角色扮演的方式,让我们体验了不同情境下的心理状态,并教会了我们如何运用心理调节技巧来缓解压力和焦虑。这些实践活动让我深刻感受到了心理健康教育的实用性和有效性。
此外,这次课程也让我反思了自己在心理健康教育方面的不足。在日常生活中,我往往忽视了自己的心理健康问题,没有意识到心理健康对于我的成长和幸福的重要性。通过这次学习,我意识到了自己需要更加关注自己的内心世界,学会更好地调节自己的情绪和心态。
总的来说,这次心理健康教育课让我受益匪浅。它让我认识到了心理健康的重要性,了解了心理健康教育的复杂性和多样性,并学会了如何运用心理调节技巧来缓解压力和焦虑。我相信,在未来的生活和工作中,我会更加注重自己的心理健康问题,并努力成为一个更加健康、快乐的人。同时,我也希望更多的人能够关注心理健康教育,共同营造一个更加和谐、健康的社会环境。
心理健康教育课观后感篇9
有幸聆听了来自市里的三位专家的讲座,仿佛经历了一场心灵的洗礼,很多知识是我未曾接触过的。专家告诉我们,心理健康教育是现代教育的一项重要组成部分,而作为教师的我们更应了解学生的心理状况。只有在心理健康的情况下才能提高教育教学的.实效性。
日常工作中,了解学生的心理状况,发现问题及时解决,对学生的发展有很大的好处。要使学生心理健康,教师心理首先要健康。在教育学生的同时,教师必须调节好自己的心理状况。
在讲座中,几位心理学老师给我们做了几个游戏,让我们感受很深,并且从这些小游戏中我也获得了一些启示。印象最深的游戏就是红黑游戏。它的规则是这样的:将培训的老师分成a、b两组,分别到不同的教室去,再由一个心理学专家作为通讯员。
有红黑两种颜色供大家选择,每轮每个小组选其中一种颜色,由通讯员公布出来。若双方均选黑色,则双方都为3分;若均选红色,则双方都为—3分;若一方选红色,另一方选黑色,则选红色方为5分,选黑色方为—5分。
最后以累积的正分最多的一方获胜,是双赢。前四轮里,两组都是选红色,也就是我不赢你也别想赢的做法。但大家静下心来一想,这样结果不是双赢而是双输了。但双方又不敢轻易换成黑色,经过一番激烈的讨论,我们决定选黑色,另人高兴的是,我们的对手也是选择了黑色,这时教室里响起了一阵热烈的掌声,这是对大家的互相信任的一种赞美。
结果双方都得了正的3分,但回过头来想一想,如果一开始,大家就抱着这种让对方也赢的心态的话,我们会得到33分。从这个游戏中大家应该明白:什么是“双赢”?大家是处在同一个环境中,并且是有交集能够互相影响的,不管是哪一方都不可能永远把对方踩在脚下。顶多这次我算计你成功,但是下次呢,别人就扳回来了。
不让对方有好日子过,你自己也没有安宁的生活。这就是个互相成就的问题,互相给机会大家都能发展。鱼死网破对大家都没有好处,损人不利己的愚昧行为还是少做为妙。再推广一点,这个地球是一个大环境,整个地上的生物包括动植物和人类都是栓在一条绳上的蚂蚱,和谐平衡的局面若无法建立和保持,那么地球上生物的绝路也就不远了。
这次讲座的所得所获对我的帮助应该说是非常大的,培训结束以后我将会细细体会,不断实践,提高自己的素养。引领孩子们朝着健康、正确的方向不断发展。
心理健康教育课观后感篇10
最近一段时日,工作上似乎少了很多干劲,冲劲儿,多了些许的懈怠,多了些许的随意。反思自己教学中的言行,决定到书中找寻答案。于是翻开了抽屉里的《心理健康教育》一书,安安静静地读了起来。
细读全文,悉心反思,顿悟:生活像面镜子,你笑它也笑,你哭它也哭;既如此,何不笑对生活呢?何不怀着健康的心理朗朗度此生呢?利自己,益他人,桃李们也仿佛沐浴在阳光之下,何乐不为呢?那么又怎样笑对生活呢?
首先,要对工作充满热爱
有这样一句话,不知大家是否也和我一样青睐,每每读起,总有一种别样的喜悦:“工作着是美丽的。”只有对工作充满热爱的人,才会全神贯注于工作,才会少烦恼。换句话说,就是:工作着,心理健康着。读着这句话,希望大家也和我一样具备了一份良好的心境:工作着是美丽的。
如果总是要对现实不满,一副哭丧脸,那你何谈快乐,谈何笑对呢?试想,一条鱼儿老是不喜欢水,老觉得自己所赖以生存的水太浑,太冷,太热,太咸等等,这样的一条鱼儿还会有丝毫的快乐吗?当然不会有快乐了。它的结局,要么疯狂,要么自尽。因为即便在无人所至的世界里,那里的现实和我们此时此地所处的现实一样,也都是自然而然地存在的,本无所谓完美不完美,都是我们所离不开的现实。既然是离不开,那就只有一个办法:接受现实,热爱现实,笑对现实。你,做到了吗?
请坚信,今天是最好的一天.
今天,是现实中与我们最密切的时间。昨天,已经成为过去,留给了记忆;明天,还未来到,它只可以界定于幻想的`领域。所以,我要对大家说:过好今天!你,做到了吗?不妨我们尝试:接受今天,为今天努力;喜欢今天,为今天喝彩;抓住今天,为今天加油。今天才是最好的一天。不妨继续想想:此刻是最好的一刻,今年是最好的一年,此生是最好的一生。
请按照这样的思路想下去,那就是坚信此地是最好的地方。此地就是每个人生活的空间环境,哪个人能离开一个具体的地方而生存呢?所以,请喜欢这个地方,热爱这个地方。你这样想了,明天就要这样去做。你会发现:明天更美好!你会感到:噢,今天的太阳起得真早。今天的太阳好圆好亮。今天的学生真听话。今天的学生真聪明。今天的工作充实而又轻松。今天我的收获真不少……诸如此类。这一天,你定会满载收获和喜悦。
请笑对生活吧!请相信,生活就像一面镜子,你笑对生活,生活就会对你展颜!
心理健康教育课观后感篇11
读了《小学生心理健康教育》这本书,深有感触,特别是怎样真正的让学生接受好心理健康的教育至关重要。随着人们对心理健康的认识和重视,小学生心理健康问题已引起了人们的普遍关注,心理健康教育应成为学校教育中的一项重要的内容已取得了大家的`共识。但是小学心理健康教育是一项科学性、实践性很强的工作,它要求教师不仅要更新教育观念,还必须掌握一定的理论知识和技能。
心理健康教育活动在学校开展的重要性,让我感触颇深。必须通过课堂教学活动提高学生的知、情、意,让它源于实践,用于实践。本书有以下两个特点。
第一,内容上的系统性与科学性。概述了小学生心理心理健康的理论,并以小学生的心理发展规律为主线,介绍了小学生心理发展的认知、情绪、个性、学习等内容。
第二,突出实践操作性。为克服心理学教科书理论性太强、太抽象等弊端,采用案例教学的形式,选择小学生或者教师在教学中经常遇到的、带有典型性和普遍意义的一些难题作为案例,使得缺乏心理学专业知识的小学教师及普通家长,都可以将书中有关小学生心理健康教育的理论与方法,直接用来分析与解决自己面临的小学生心理问题。讲述小学生这一年龄阶段的心理活动特点,既可以帮助教师、家长更好地根据小学生的心理特点,有针对性地进行教育;也可以使小学生增进对自身的认识,顺利度过人生的黄金时期,为今后的发展奠定良好的心理基础。
心理健康教育课观后感篇12
今天我收看了河北电视台公共频道于丹老师的讲座《中小学生心理健康教育与学习习惯》,使我明白了很多道理。下面我就和同学们一起来分享一下。
感受最深的是我们要学会“独立承担”。于丹教授讲的生活中祖母祖父对小孙子的宠爱的故事,我想在我们这些家里的“小太阳”来说太常见了,明明是自己走路摔倒了,祖母为了安慰我,埋怨路的不平,也有时候我明明知道自己是做错了事情,就是没有勇气承认错误,这次听于丹教授讲课,深深的触动了我,从今天起,我要做一个勇于承担责任的人。
其次,就是我们的学习习惯的养成问题,在无数次考试过程中,经常会给自己找各种借口,有的题做错了,其实自己认真点是可以作对的,就感觉没什么,不是自己能力问题是马虎,所以心不在焉,不重视,下次还是出现同样的.低级错误,听了于丹教授的讲座,我才知道,那是我的能力有缺陷,但是这种缺陷是可以由自己培养训练之后可以弥补的,所以,从今以后,我要制定学习计划,来锻炼的学习能力,把这种能力缺陷补上来。
我的感想还有很多,总之,愿我们大家都健康快乐的成长。
心理健康教育课观后感篇13
目前,学校正在大力推素质教育。人的素质包括多方面的内容,而生理素质和心理素质是人的两种最基本的素质,其它的素质都是在这两种素质的基础上形成的。学生的心理健康既是学校教育的目的,又是有效实现学校教育的基础条件,所以维护和增进学生装的心理健康是学校的一项重要工作。
通过学习,我认识到:人的心理有两大基础,即生物遗传基础和社会生活基础。正是这两方面的因素影响着学生的心理健康。学生在不利环境中所引发的心理上的.适应困难,应该可以从学校中获得再教育的机会。但是,目前学校教育中的许多做法和现象,不但不能矫正学生的不利心理和行为,反而可能诱导本来正常的学生发生不正常的行为,造成适应困难。
学校在培养目标上片面追求升学率,重智育,轻德育,重分数,轻能力,而且教育工作者中的多数人缺乏维护和增进学生心理健康的知识和技能。他们普遍认为,学习认真,老老实实,规规矩矩的就是好学生。对于学生装的问题行为,有的不认为是问题,有的则简单地归结为思想问题或生理疾病问题。在管理方法是迷信强制,惩罚,将学生分成三六九等,不一视同仁,这些都给学生造成不同程度的心理问题,为学生装提供健康状况的心理社会环境是学校心理保健工作的一个重要方面,健康的学校心理环境充满温暖,对学生装始终寄于期待,能尊重学生的意见,谅解和帮助学生克服缺点和错误。有两方面体会:
(一)要改善教师个性品质。师生关系是引起学生心理失调的重要原因,如果教师自身心理失调,他们是不会理解学生行为的,他们不但在学习上不能建设性地帮助学生,并且对学生的心理健康发展会起相反的刺激作用,为了对学生装的心理健康施加有益的影响,教师必须具备健康的人格。
教师整天都要接触带有情绪色彩的活动,如学生的挑衅或敌视,依赖或要求,破坏或欺骗,吵闹或捣乱,这一切不可避免地会引起教师情绪的紧张和痛苦。教师的职业要求教师具有高度健康和稳定的情绪,结学生抱有期望,富有热忱和同情心,有能力在任何情况下自觉地将个人不健康情绪消除在课堂之外,教师个性品质的不断改善,会对不起学生装心理的健康发展起到良好的促进作用。
(二)健康的课堂气氛指教师与学生之间以用学生相互之间的交流和态度感应,它主要取取决于教师结课堂活动的领导方式和课堂中学生相互之间的关系,课堂中民方的、宽容的、公正的和热烈的气氛,对学生的心理健康起促进作用,相反,过分严格的、不平等的和冷淡的气氛,则对学生的心理健康起消极作用。
健康的课堂气氛不仅有赖于教师的民方的领导作风,还与学生之间的相互关系有关,学生,作为集体的成员,既有与其它学生竞争的一面,而竞争对于学生人格发展的影响既有利的一面,又不可能有不利的一面。学校和教师要合理地运用学生之间的竞争和佳作的手段,使两者相互补充,以充分调动学生的积极性。
总的说来,学校应利用一切可利用的条件,如:举办心理健康教育的专题讲座,、少先队开展心理健康方面的教育活动,还可利用板报,校报,学校的广播等一切媒体,向学生进行心理健康知识宣传,在全校创设良好的社会心理氛围。
心理健康教育课观后感篇14
健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础,优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用,它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响,作为大学生,首先应当具备这种优良健康的心理素质。
心理健康是指这样一种状态,即人对内部环境具有安定感,对外部环境能以社会上的任何形式去适应,也就是说,遇到任何障碍和因难,心理都不会失调,能以适当的行为予以克服,这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
心理健康是大学生成才的基础,心理健康能够促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求,也是将来走向社会,在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展,是以健康的心理品质作为基础的,一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
心理健康能够使大学生克服依靠心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争,告别了中学时代、跨入了大学,进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自我。上大学前,在他们想象中的大学犹如天堂一般,浪漫奇特,美妙无比。上大学后,紧张的学习,严格的纪律,生活的环境,使他们难以适应。所以,大学生必须注重心理健康,尽快克服依靠性,增强独立性,积极主动适应大学生活,度过充实而有意义的大学生活。
心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化,大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式,择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。
心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征,是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征,通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征,性格除了气质所包含的特征外,还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等,这些有利于大学生的健康成长。
我认为,心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识,能很好的把握自我控制自我的情绪,妥善处理同学、师生间关系,积极融入团体,热爱并勤奋学习,更好的适应新环境。
大学生活与中学生活有着很大的不一样,然而在大学中仍需要坚持浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务,有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中,拼命地汲取新知识,发展多方面的'本事,以提高自身素质。同时也应当积极参加各种创新大赛,这样及开发思维的多向性又锻炼了自我的动手能力。更值得重视的是英语方面,现代社会中英语已经成为了一种趋势,也能够说是每个人必备的素养之一,这样看来口语更显得尤为重要。
大学生应坚持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境,对未来充满信心和期望。积极加入学生会、分团委等,如此既丰富了大学生活又锻炼了自我能力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台,让自我成为一个闪光点。积极参加业余活动,发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅仅丰富了大学生的生活,并且为大学生的健康发展供给了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣,发展业余爱好,经过参加各种课余活动,发挥潜能,振奋精神,缓解紧张,维护身心健康。然而,当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节,适度的表达和控制情绪。
作为21世纪的大学生,我们应当不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练,使自我真正懂得:要想占有未来,不仅仅要作思想品德、智能、体魄的储备,更要作战胜各种困难挫折的心理准备,从而使我们科学地走出自我认识的误区,更新观念,突破时空,超越自我,唯有如此,方能在搏击中,翱翔自如,走向成熟!
心理健康教育课观后感篇15
这个暑假我看了一本关于教师自身健康促进的书籍,受益匪浅,感想颇多,现谈谈自己的体会。在家长普遍重视孩子教育的今天,教师这一职业越发显得神圣,然而"辛勤园丁"们常年过重的工作压力,不仅心理而且生理上也疲惫不堪。特别是我们小学教师,普遍责任心较强,很注意自己在学生中的形象,总认为作为学生的楷模,就应该是完美的、不能有缺点。为此过分追求人格的完善,过分限制、约束自己,关心各种细节,常有自我责备、谴责的倾向。而作为一名教师只有自己拥有健康的心理,才能培养出健康的学生。
通过学习,使我认识到教师“不仅仅是人类文化的'传递者,也应当是学生心理的塑造者,是学生心理健康的维护者”。教师要成为学生心理健康的维护者和促进者,必须学习心理健康教育的理论,掌握学生心理发展的特点和规律,正确认识学生的心理问题,提高自身的心理健康教育能力,在教育活动中不断提高解决学生心理问题的能力。
身为教师,我们只有不断地接受新知识,开拓自己的视野,才能使自己站在更高的角度看问题,以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处,更少地体验到焦虑和挫折。因此,我们可以试着在假期给自己充电,例如:学习做旅行家,用胶片记录生活中的美景美事;学习做美食家,在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使我们得到放松,而且可以开阔我们的视野,增加我们的知识面。可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来,更好地促进教育工作。
通过学习,我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作,学会缓解心理压力,提高心理承受能力。首先我们要学会调整情绪,保持心理的平衡,善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题,建立起良好的人际关系。其次我们要合理安排时间,张弛有度,培养多种兴趣与爱好,陶冶情操。只有这样,才能以积极健康的工作热情投入到教学活动中去。
心理健康教育课观后感篇16
我听了韩学荣教授的心理健康讲座感觉受益匪浅收获很多。
韩老师从健康的定义、健康的标准、健康与不健康的问题等几个方面展开了讲述,感觉老师讲的.这些都很贴切实际,很实用,尤其对于我们老师工作压力大,听完讲座心里感觉轻松了很多,感觉比以前更了解自己了。并且在课上听的很轻松没有感觉累,一天时间觉着过得很快。并且在以后教育学生上和自己自我调节上受到很大启示,具体体现在以下方面:
一、在教育学生过程中,不会有万能的、普遍解决问题的办法,教师怎么教要掌握技能和技巧,不要只知道批评,要学会站在学生的角度考虑问题,尊重学生让孩子们喜欢你。学生在喜欢你的基础上,就会对你所教的学科产生兴趣,并且愿意学习,因为兴趣是孩子们最好的老师。
二、在我的心里上,老师的讲座让我释放了很多压力。首先让我知道生活是五颜六色的,当我们工作和生活上有压力时,我们要学会把心思放下来把担子放下来,学会自我调节。另外还要正确认识自己,必须要学会独立生活,在生活中要有最起码的独立性。当我们不能改变环境时,我们要试着适应环境。
总之,人无完人,金无足金,我们在生活工作中该怎么过怎么过,高兴也是一天,不高兴也是一天,为什么不高高兴兴过好每一天呢?
心理健康教育课观后感篇17
11月9日晚上,我院邀请了师范学院张教授来为我们的心理健康给予正确的引导,让我们体会到了一场视听震撼。
整场演讲内容丰富多彩,语言幽默风趣。张教授在台上的自信与从容深深的感染了我,他幽默亲切的话语敲击着每一个人的心脏,每一句话似乎都说到了我们的心尖上。
那些催人奋进的事例,那些让我们感触良多的事例,仿佛我们都希望自己是那故事中的主角,拥有他们坚强的意志,拥有他们走向成功的经历。
但我们又都在止步不前,我们都在怕什么?都在畏惧什么?是前方的路太坎坷吗?还是我们自己内心有障碍?
视频中的刘伟是一个从鬼门关爬回来的人,他因触到高压电而失去双臂。
从此,他只能靠双脚来生活。然而,他现在是一个拥有很多粉丝快乐生活着的人,他的一双脚弹出最动人心弦的钢琴曲子,他的歌声配合双脚的弹奏让我们感受到生命的`美好与纯真。曾经,他的生活是多么灰暗,遭过多少嘲笑的眼光,经过这样的打击是什么造就了今天的刘炜?是他坚强的意志和不向命运屈服的信念!让我铭记于心的是那句“要么赶紧死,要么精彩的活着。”就是这种意志让他战胜了自己!战胜了命运!他,成功了!
刘伟他向所有人证明了他生活着,而不是被生活。在人生这门课程中,在大学这个大课堂上,我学到了什么?来到大学有两个多月了,这两个多月我似乎觉得过了很长的时间,不是时间过得慢,而是经历了太多的.事。开学之前,我带着一种希望一种信念,告诉自己:这里是新的起点,我准备好了。
我要充实自己,我要多彩的大学生活。然而,当我在大学这个大校园里,我还是会不知所措,还是会迷茫。告诉自己:别忘了最初的梦想,别丢了自己。
“如果你不能,你一定要;如果你要,你一定能。”
这一个多小时的讲座,我受益终生。
我觉得这个讲座的主要意图就是把“大学生不要轻易谈恋爱”说的拖沓委婉点而已,恋爱并不意味着结婚,我觉得爱恋是个过程,而婚姻是个结果。
我觉得大学生完全可以敞开心恋爱,当然,我只赞成那种友谊式恋爱,不要那么暧昧、无需太多言语、凭心交流、坦诚相待;空闲时聚一聚,繁忙时理智性分开、两情若是长久时,也不在乎朝朝暮暮了。自然一些,应该宣扬一种低调而又高雅的爱情观。
当然,女孩子的心像云雾中的太阳一样,让人追摸不透,嬉笑怒骂也不知是否夹杂着爱恨情仇。恋爱中,男孩通常投入在前期,而女孩往往倾注于后期。所以,爱上一个人是短暂的,但爱着一个人却是漫长的。闪电式结婚来的快去的也快,但毕竟是少数,谈恋爱,就是开口谈的,一件钟情只是小说、电视的表述而已。
“大学生谈恋爱,只不过是为毕业积攒一些眼泪罢了。”这句话或许说的有些牵强,或许结局很不完美,但会有个完美的过程,这就足够了。
大学生不必将恋爱天天挂在嘴边,毕竟人还是要为以后的事业着想的,当然我认为爱情和事业并不是矛盾的,都可以同时存在或先存在。先有爱情,奋斗事业更有动力;现有事业,寻找爱情更为踏实。“事业”是“爱情”避风的港湾,“爱情”是“事业”休息的场所。
目前,校方既不提倡恋爱,也不反对。而学生群中却是很普遍存在恋爱现象,至少也是心有所属。而且这种现象在中学也是屡见不鲜,这或许是潮流的走向,思想的倾式。校园情侣真的是随处可见。
能够称得上朋友的又有多少呢?何不把男(女)朋友当朋友看待!那些名义上的朋友,看似聊的热火朝天,话多的永远说不完,实际只是表面交谈罢了。
真正朋友是交心,更多是将忧伤一其分担,把烦恼相互交谈,心平气和的谈论一些触及内心的话题。看似漫无边际,但是却是最实际,最真实的,也是我最欣赏的一种状态。真正的恋爱,不需要太多的暧昧话语,一个短信就表示“我想你了”,不需要太多的解释,一切都可以表明。胡老师说恋爱是“男性是靠眼睛看,女性是靠耳朵听”,是的,每个女生都是浪漫的,内心世界是充满幻想的,希望得到对方的赞美,而男生通常是希望看到对方对自己的关怀,为自己的付出。
爱情不是一个人的事情,而是需要双方共同经营的。所以,凡事三思后行,当真爱来临时,不必刻意拒绝,但要学会珍惜身边的一切,无悔去爱,无悔生活。
心理健康教育课观后感篇18
12月12号,这个特别的日子里,我们有幸观看了心理健康讲座:认识自己,了解他人,善待生命。
生命来之不易,我们更需珍惜生命,情绪的变化会受到生活环境,人物的影响。心态决定一切。人难免会有负面情绪,及时调整心态确实能够帮助事情更好地发展,但我认为更重要的是从自身做起,建立良好的心态,减少负面情绪,更能帮助自我成长。呼吸与人生的乐趣和幸福是密切相关的,这一点人们很少关心和注意。
殊不知呼吸不够充足时能减弱人们的生命力,使代谢缓慢,浅呼吸导致疲劳、贫血和萎靡不振,同时还能使人们的情绪向消极方面发展,如愤怒、消沉、自卑和莫须有的内疚感等。呼吸是生命里最重要的一个环节。
没有了呼吸,生命便戛然而止。而呼吸的节奏快慢会影响我们的情绪,所以我们需要控制好自己的情绪,所以当我们遇到慌乱的事情的时候,要学会深呼吸。
调整自己的呼吸节奏控制自己的情绪,沉着冷静的去处理情绪上的波动,然而关于这方面的体会,不妨试一试。当你正准备作首次演讲和演出而感到很紧张的时候,或正设法解决一个难题而感到焦虑的.时候,建议你停下来,作几次深呼吸,就能促进血液循环,增加全身供氧,然后再慢慢呼出来,排出二氧化碳气体都是非常有益的。
这时,你就会感到放松,不那么紧张了,你会感觉更自信。深呼吸操练的效果会使你感到惊奇,精神状态得到改善,工作效率提高,错误也减少了。你是感性的人还是理性的人,小小游戏告诉你,游戏一:双手交叉,右手指在上,是左脑更加发达的人,属于理性思考的人,左手反之。游戏二:双手交叉抱着手臂,如果左手在上则是:右脑使用者,感性的人,反之亦然。形成左左,左右,右左,右右四种的组合类型性格。
你是否想更了解你自己的气质呢?首先大体分为四种:一:胆汁质二:多血质三:粘液质四:忧郁质。气质可能会随着人经历和生活环境而改变。四种气质的表现也不尽相同。
比如胆汁质相当于巴甫洛夫的兴奋型,胆汁质表现为精力旺盛,态度直率,易激动,有时暴躁。这类人是由于神经活动具有很高的兴奋性。
多血质相当于活泼型,多血质类的代表热忱,多是具有显著工作效率的活动家,但是他们持久兴备只停留在感兴趣的事上,如果对这个事业没有兴趣,他们就会感到无聊,在与兴趣不符合的时候,很难完成自己想做的事情。
粘液质相当于安静型,粘液质的人最适合从事有条理、持久性的工作,其缺点是不够灵活,有明显的惰性。由于不够灵活,故在集中注意力或转移注意力到别的事情的时候就需要时间。
惰性使他们的创造性差,比较守旧。巴甫洛夫说,这种人是安祥的,是平衡的、坚定的、顽强的实际工作者。抑郁质相当于懦弱型。抑郁质的人为人小心谨慎,思考透彻,在困难面前容易优柔寡断。
抑郁质的人一般表现为行为孤僻、不太合群、观察细致、非常敏感、表情腼腆、多愁善感、行动迟缓、优柔寡断,具有明显的内倾性。认识自己,了解他人,善待生命,尊重生命,尊重他人也尊重自己的生命,是生命进程中的伴随物,也是心理健康的表现。
让健康的心理开出美丽的花朵装点出最美的世即不为失去太阳而抱怨,只为拥有星星而乐观。
心理健康教育课观后感篇19
健康的心理,才能教出健康的孩子——读教师心理健康有感有人说:教师像辛勤的园丁,培育着桃李;也有人说:教师像红烛,燃烧自己,照亮别人;还有人说:教师是人类灵魂的工程师,传授丰富的知识!可见教师在人们的心中有着多么崇高的地位。而曾经的我一度认为,一个好的教师,最重要的就是要有丰富的知识,能够满足孩子的任何奇奇怪怪的问题,再有就是对孩子要有足够的耐心、细心和关心。但是自从我阅读了《中国教师心理健康密码》之后,我才真正了解到,想要做一名好的教师,首先要拥有健康的心理。尤其是像我一样,站在学龄前教育一线的教师来说,只有良好的心理健康素质,才能教育出一个健康的孩子!俗话说的好,“三岁看到老”。一个健康孩子的关键就在于学龄前,学龄前教育好了,是可以影响孩子的一生的!因此,作为幼儿园老师的我们,就更加要注重自己的心理健康素质了!那么,如何才能培养自己的心理健康呢?以下就是我个人的观点:
一、正确认识自己的人生价值。每个人都有自己对生活的态度,对幸福人生的`期盼。
而每个人也只有拥有正确的人生观和价值观,才能实现自己的理想。尤其是教师,在面对美好生活的同时,只有拥有它才能对社会、对人生有正确的认识,才能保持乐观主义的态度,才能真正的把孩子教育好!在这个市场经济、物欲横流的社会,教师的职业,除了是谋生的手段以外;更要成为一个人终生为之奋斗的事业。而一旦教师有了积极向上勇于进取的人生信念,便有助于事业的成功,有助于处理复杂的人生课题,有助于提高对心理冲突的耐受能力,从而保持心理健康。这是一个健康心理教师首先要注重的问题!
二、对任何挫折,用微笑去挑战。
众多职业中,教师作为服务行业,其实每天都要面对很多的挫折。如:每天来园都要哭闹的孩子;对班内突发事故的正确处理;家长对教师不理解,常常鸡蛋里挑骨头,说这说那无理取闹的;以及所有人对教师的种种要求等等等等。几乎每天都有不同的状况发生。如果作为教师,你没有强大的心理,如何去面对眼前的这些每天都有可能发生的挫折呢?人的一生不可能都是顺顺当当的,总有些不如意的事情会发生在你的身上,只有自强者才会把挫折当成对自己的一种挑战,知道这是自己必须搬开的绊脚石。所以,我认为最好的办法,就是用微笑去面对那些挫折,去体验战胜困难、超越自我的快乐,从而把挫折化为动力。相信这样的你,一定会走的更远,而你的青春才会更加的美好!这是一个健康心理教师必须要学会的关键!
三、减轻自身压力,合理安排生活与工作。
现在很多的教师,既要面对自己家里的各种琐碎的事情,又要面对对教师这个职业的工作任务的繁重和现在的孩子又不好教育,教育管理的尺度不好把握,教师的工作、生活压力日渐严重。如果不好好的释放这些压力,难免会激发一些对同事、对领导、对孩子和家人的一些矛盾。严重者还会体罚或者变相体罚孩子,或者做一些有违常理的事情。这就更加需要健康的心理去支撑它!所以作为教师,要合理的安排好自己的生活与工作,将自己的生活与工作分开,不把生活中带来的矛盾放在工作中。
尽量减轻自身的压力,放好心态。在工作之余,可以出去散心旅游,把不开心的事情和朋友聊一聊,做各类运动,多结交各行各业的朋友。相信这样的你,生活才会多姿多彩!这是一个健康心理教师最好的方法。
拥有健康的心理是作为一名教师在各种各样的教育教学工作中最基本的保障。因此,以上的观点是我个认为一个健康心理教师所必须拥有的条件。最后,无论是社会、学校,还是教师自己本身,都应该积极的行动起来,用自己的行动来加强教师的心理健康素质,来为教师、为学生、为学校、为社会共同树立起一道绿色的屏障,让所有的孩子能够随着教师一起健康、快乐的成长!从而不辜负大家对未来教师这个圣神职业的向往!
心理健康教育课观后感篇20
在现代社会,任何人都无法避免压力,其实最大的压力还要数职业压力。社会上对我们教师职责的高要求,虽然我们的头上都罩着“园丁”“春蚕”“蜡烛”“人类灵魂的工程师”这样那样的光环,仿佛我们是不食人间的烟火的“神仙”,我们平时承担的许多教学任务,上课、批作业,想想班里的这样那样的琐碎小事,我的头都大了。唯一的感觉就是忙,每天都在忙着那些应接不暇的工作,同事之间连十分钟的交流也成了奢侈。我也曾抱怨过,发过牢骚。可越是这样,我就觉得自己太累,仿佛我是天底下最辛苦的人。
近期我有幸读了《现代教师心理健康教育》这本书,收获很大,认识到教师心理的不断成熟与成长是教师职业生涯历程的永恒主题,是教师专业发展的必然要求。潜移默化中学到了很多科学有效的教学方法和技巧,对今后的教学工作有很强的指导意义和实践意义。通过学习,对如何认识教师这一职业角色,应对、缓解教师职业角色冲突造成的心理压力,调试好自己的情绪,维护和促进教师自身的心理健康,规划好教师成长生涯等问题积累了诸多的感受、体会、认识、想法。
一个优秀的教师,不仅要有渊博的学识和优良的教学技能,还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响,特别是对低年级学生更是如此,在他们的心目中,教师是智者——什么都懂;是能者——什么都会;是圣者——不会犯错;是权威者——具有比父母还高的权威力量。教师的衣着举止,言谈风度,以及待人接物等,都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教师,能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛,使学生如沐春风,轻松愉快,而人格不健全的.教师,只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛,使学生如坐针毡,惶惑不安。所以,教师完善的心理素质和人格,是构成良好师生关系的基础,是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则,新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度,完善自己的人格,提升自己的人格魅力。
通过学习,我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作,了解自我,辩证地看待自己的优缺点;学习心理卫生知识和心理健康知识,掌握心理调节的方法,学会缓解心理压力,改善不良人格,提高心理承受能力;调整情绪,保持心理的平衡;善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题,建立起良好的人际关系;乐于为工作奉献,并合理安排时间,张弛有度;培养多种兴趣与爱好,陶冶情操,只有这样,才能以积极健康的工作热情投入到教学活动中去。
总之,心理健康的教师能通过教学历程影响学生,使学生的心理也健康发展。教师心理不健康就不能正确理解学生的行为,更无法巧妙地处理学生问题,轻则影响师生关系,重则可能伤害学生心灵。要让学生形成健康的心理,教师就要不断完善自己的人格,不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质才能对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用,真正作到为人师表。
心理健康教育课观后感篇21
今天我听了讲师王xx的心理健康讲座,感觉受益匪浅收获良多。王老师从化解心理压力、自我调整、预防和面对心理问题三个方面向我们讲述了压力管理与心理健康,感觉老师讲的贴切实际,很实用。
今天刚好是5月20日,讲座开始,王老师与大家做了热身活动“爱的鼓励”,鼓励学生向自己表白,活跃了全场的气氛。王老师首先从怎么化解心理压力讲起,在生活中,我们经常会遇到压力过大的情况,压力过大通常表现为失眠,注意力难集中,易怒,紧张等表现,我们可以通过自我调整的方式化解这些压力。
自我宣泄,情绪转移,爱好减压,运动卫生是一些比较有效的方法。在压力太大、心情不佳时变换一下环境,例如室外观景、室内养花、对美好事物的想像等。
压力无处不在,有的人被压力击跨,一蹶不振,而有的人过得更有意义,更有效率。这其中的奥妙就在于,前者消极面对压力,而后者却对压力进行有效的运用。所以,当你心里有压力时,一定要学会自我缓解,释放压力。
怎么预防和面对心理问题呢?首先不能随便复压抑自己的`情绪,一定要给自己的坏情绪找到正当的合适释放的渠道。这其中比较恰当的有:找父母倾诉,找个没人的地方大哭一场等等。
其实很多严重的心理问题的产生就是由于学生不愿意将心中的苦闷发泄出来所导致的,当苦闷遇到孤僻的时候,也就是严重心理问题滋生的时候。
其次,活得有自制我,有信心,不随便胡乱比较。这是保持一种健康心态的生活方式。改变自我情绪,增加自信心的另一种方法就是自己找一句座右铭或对自己说一些自我肯定的话,以激励自我。只有相信自己,才能笑对人生。
通过听这次讲座我们都从中了解了很多心理方面的知识,知道了如何更好地去调节自己的心态,学会要怎么去做自己情绪的主人,做一个幸福的人、快乐的人、和谐的人。
心理健康教育课观后感篇22
今天下午,有一个关于心理健康知识的讲座。我听了之后收获很大。
怀着激动的心情,我们来到了多媒体教室。宽大的教室里现在却挤满了人,到我的时候,已经没有位子了,只好端凳子坐在旁边。
在这堂课中,我知道了什么是心理健康。一个人是否心理健康,是有着很多方面的。老师给我们提供了几个方面:第一,能够正确认识自己,友好的与他人相处。第二,能够做到成功了,不骄傲;失败了,不气馁等。
在我的眼中,一个心理健康的小学生应该是活泼开朗、有着良好人际关系、能够正确认识自己,并且言行一致、爱憎分明的。
听着娄老师的`讲座,我开始分析自己心理是否存在问题。经过分析,我发现:我是一个活泼开朗的孩子,但是人际关系并不是很好,其原因在于我不懂得关心他人、体谅他人,经常以自我为中心,不考虑别人需要什么。我能够正确认识自己,并且言行一致、有着良好的情绪,但是我的意志力和抗干扰能力很差,经常写作业时看到有人在玩儿就忍不住了。
为了让我能够成为一个心理健康的学生,我决定从现在起,经常做换位思考,并提高自己的自制力和抗干扰能力。希望我们都能愉快地度过小学最后一学年!
心理健康教育课观后感篇23
10月12号下午,我院邀请了青岛市心理咨询中心院长王冠军王教授,来为我们的心理健康给予正确的引导,让我们收获颇丰。
整场演讲内容丰富多彩,语言幽默风趣。王教授告诉我们,良好的心理素质是处理好人际关系、打拼事业的必要条件。作为大学生的我们,持有健康的心理是非常重要的。要有健康的心理首先了解几个方面:心理健康的概念,心理健康的特征,心理健康的原则等问题。他还用自己独特的思维构想向我们诠释青少年学生的心理健康和心理健康教育的相关概念以及心理健康的标准。在讲到青少年学生常见的心理问题时,王教授做了全面的概括,而且还进一步分析了产生这些心理问题的因素及应对策略。
通过一个多小时的讲座,使我学到了很多,知道了调控好自己的情绪的重要性和相关办法,明白人不能改变环境,但唯一可以改变的是自己。我们要学会宽以待人,控制自己的情绪,试着接受更多的正面信息。激发自身潜质,不断的完善自己。
读大学快两年了,似乎很茫然,不知道自己要做什么,向何方努力。没有明确的'目标,生活也好像失去了激情,得过且过。最美好的青春应该是到社会上拼搏一番,我却浪费在所谓的浪漫的大学里。人人向往的大学生活就这样过去了二分之一,似乎没有什么收获,也许在高中三年里太压抑了,现在自我放纵,结果两年了没什么收获。听了职业规划讲座,这个一直萦绕在心头的问题渐渐变得明朗许多。首先,我们对自己必须有一个明确的定位,知道自己的层次在哪里,切莫走入眼高手低的误区。从现今的大背景来看,大学生的就业问题已经成为社会性问题,不容乐观的就业形势让每个刚踏入大学校门的学生心理阴影浓浓,挥不去的乌云。目前,全球经融危机,大学生就业又有新的问题出现。
为了缓解大学生就业压力,社会各界,国家,学校鼓励大学生到基层去,到农村去锻炼。这个号召不错,但问题就出现了,许多大学站在公司的一线——生产线上工作。大学生心理上出现了这样的想法:读了十几年的书,结果跟小学文化水平的待遇一样。许多大学生认为这伤害自己的的自尊,还动摇的他们对就业的信心。其实不然,在怎样的环境下就应持有怎样的择业态度,适时的降低对薪资的高要求,抱着爱岗敬业的态度也能在地起点上慢慢得到晋升的机会。
心理健康教育课观后感篇24
一、通过学习使我认识到了心理健康教育的重要意义。
心理健康教育是一种时代的要求。良好的心理素质是人的全面素质中的一个重要组成部分,是未来人素质中的一项十分重要的内容。
二、心理健康的内涵
心理健康,是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个概念,既代表心理健康,当然也代表着它的反面——心理问题。围绕着心理健康开展的教育,我们称之为为心理健康教育。从班主任的职责来看,班主任要当好学生的心理保健医生,促使他们身心健康的发展。这是因为心理健康是班级德育工作的一个组成部分,班主任做好心理健康教育,才能够全面地提高学生的心理素质和全面素质。心理健康内涵的核心是自尊。所谓自尊是指学生中间,或者指某个个体中间,对自己或者对自我一种积极的肯定的.评价,体验或态度。老师们都很重视对学生自尊心的培养,因为学生如果自尊就可以成为自强、自立、自信的年轻一代,因此自尊的问题最重要。
三、正确区分学生不同的心理状态
一般来说,人的心理状态可以分为三种:正常状态、不平衡状态与亚健康状态,与这三种心态相应,其社会行为方向也表现出十分重要的特点。
在没有较大困扰的情况下,学生的心理处于正常状态之中。这种状态之下,学生的行为基本上预期价值观体系、道德水平和人格特征相一致,是一种健康或者优秀的状态。
第二种状态是不平衡状态。一旦发生了扰乱正常生活、引起人们消极情绪的事件,如受到挫折、需求得不到满足等,就会进入一种不平衡状态,这里指学生处于挫折、焦虑、压抑、恐惧、担忧、矛盾等状态。一般来说,学生在生活过程中会不断地经历各种不平衡状态,这是不可避免的甚至是必要的。积极主动而不是消极被动的面对不平衡状态才会带来发展或者成长的契机。教育在某种程度上就是要不断打破对象的平衡,促进其发展。对不平衡状态的外在或内在的非建设性或伤害性处理,才会导致所谓的“病态、变态、或偏差”。
异常行为是学生在心理不平衡的情况下发生的,是一种偶发性行为,这种行为在学生正常状态下是不会发生的,它与常态行为不同,可以称为“偏态行为”。班主任如果能及时鉴别学生的行为,采取相应的措施帮助学生摆脱心理的危机状态,回复到正常状态,那么,学校乃至整个社会的违法行为、不道德行为以及意外事件就会大大减少。
第三种状态是不健康状态,当学生处于不健康状态时,往往会非线性地发生不适应行为,包括反社会行为和异常行为。所谓“非线性”地发生,是指这些行为的发生常常是没有明确的、直接的原因,找不到其因果关系,其因果序列是不清晰的。例如,一位小学生突然害怕方格或类似方格的所有物体,这是一种异常行为,包括他自己在内,谁也弄不清他为什么会怕方格。正是由于这种非线性的特点,我们对其不适应行为的产生就无法预测。学生在心理不健康状态下所发生的反社会行为或异常行为既没有直接的原因,也没有明确的行为动机,因此,谈不上是其价值观、道德水准或人格特点的必然产物。这类行为我们称之为“变态行为”。
综上所述,我们可以看到,学生在不同的心理状态下不适应行为的发生有不同的特点,作为班主任,我们要看到广大学生的两个主流,一是大部分的学生心理健康是主流;二是有些学生由于学业、生活、环境的压力产生暂时的心理不适,他们要求给予指导,以帮助他们正确应对遇到的问题。对于班主任,在面对学生发展中所出现的心理偏差,应树立正确的观念,采取有效的方法予以解决;而针对极个别的出现严重心理障碍的学生,则要能够及时甄别,并积极寻求专门机构予以解决。
四、加强对学生的心理健康教育。
(一)结合不同年龄阶段的'学生特点,为学生创设良好的心理发展环境。
一个学生要能与周围人保持一种融洽、正常的交往,才能在心理上产生安全感、归属感和自信心。因此,身为一名教育工作者,我们要积极为学生创设良好的心理发展环境,应该把工作重点放在平时维持其心理平和、积极、顺畅等上面,营造好孩子们良好的心理健康成长环境,为孩子们建设和谐平等的集体,尽量让每一个孩子能够在充满关爱、温暖、上进的学习环境之中,避免对于孩子们成长不利因素的出现。
(二)全面渗透,多渠道、全方位推进心理健康教育。
为了更好地实现心理健康教育的目标,要求将心理健康教育全面渗透到学校各项工作中去,形成多渠道实施,如班主任工作团队工作等等,同时也应该将心理健康教育工作渗透到各科教学中去,每一个任课教师可以根据本学科教学内容与学习活动特点渗透相应的心理健康教育内容。这样就能够形成众多的非专门渠道,促进学校心理健康工作的开展。
注重与学校日常的教育教学活动相结合。真正的心理健康教育和良好心理素质的培养绝不是每周一、两节课或者搞几次轰轰烈烈的活动就能实现的。事实上,大量的研究与实践经验都表明,心理健康教育和其它教育一样需要与学校日常的教育教学活动相结合,需要润物细无声的意识和观念;良好心理素质的培养仅靠有限的时间、空间是难以实现的,同样需要在点滴的生活实践经验中积累而成。因此,学校日常的教育教学活动应成为心理健康教育的主渠道,只有将心理健康教育的思想、内容渗透到具体的教育教学工作中去,将两者融合在一起,才能把心理健康教育真正做到实处。利用学科知识加强情感教育,使学生有良好的情感生活。
(三)教师本身也要注重自己的心理健康
教师心理不健康就不能正确理解学生的行为,更无法巧妙地处理学生问题,轻则影响师生关系,重则可能伤害学生心灵。因此,为了更好地教育学生,教师自己首先必须是心理健康的人。
教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系--既关注学生的心理健康,同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力,但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损,影响工作和生活的正常进行。身为教师,只有不断提高自身的综合素质,不断学习和掌握新的知识,尽快适应新的教学观念,掌握新的教学方法,达到新的教学要求,才能寻求新的发展,也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识,开拓自己的视野,也能使自己站在更高的角度看问题,以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处,更少地体验到焦虑和挫折,对维护心理健康有重要意义。
总之,教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理,教师就要不断完善自己的人格,不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用,真正作到为人师表。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络,齐抓共管,学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展。
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